Baloncesto
es un deporte de equipo que se
puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos
conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados
canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05
metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o
canasta.Las federaciones nacionales de los países hispanohablantes del Caribe y
Centroamérica, México, Colombia, Venezuela,España y Guinea Ecuatorial, lo
denominan baloncesto. Las federaciones nacionales de los demás países sudamericanos
de habla hispana lo denominan básquetbol.2 La Asociación panamericana (FIBA)
utiliza en español la denominación baloncesto, mientras que la Asociación
sudamericana (ABASU) utiliza la denominación básquetbol. También es llamado
basquetbol Nota 1o básquet, sobre todo en la Argentina y Perú, por la
castellanización de su nombre original en inglés: basketball.3Fue inventado por
James Naismith, un profesor de educación física, en diciembre de 1891 en la
YMCA de Springfield,Massachusetts, Estados Unidos. Se juega con dos equipos de
cinco personas, durante 4 períodos o cuartos de 10 (FIBA)4 o 12 (NBA) minutos
cada uno. Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente
de 15 a 20 minutos según la reglamentación propia del campeonato al cual el partido
pertenezca.También existe una modalidad, fundamentalmente para discapacitados,
en la que se juega en silla de ruedas (baloncesto en silla de ruedas),
prácticamente con las mismas normas que el baloncesto habitual.
Reglas
1 El balón puede ser lanzado en
cualquier dirección con una o ambas manos.
2 El balón puede ser golpeado en
cualquier dirección con una o ambas manos, pero nunca con el puño.
3 Un jugador no puede correr con
el balón. El jugador debe lanzarlo desde el lugar donde lo toma.
4 El balón debe ser sujetado con
o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no pueden usarse para sujetarlo.
5bNo se permite cargar con el
hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a un oponente.
6 Se considerará falta golpear
el balón con el puño, las violaciones de las reglas 3 y 4, y lo descrito en la
regla 5.
7 Si un equipo hace tres faltas
consecutivas (sin que el oponente haya hecho ninguna en ese intervalo), se
contará un punto para sus contrarios.
8 Los puntos se conseguirán
cuando el balón es lanzado o golpeado desde la pista, cae dentro de la canasta
y se queda allí. Si el balón se queda en el borde y un contrario mueve la
cesta, contará como un punto.
9 Cuando el balón sale fuera de
banda, será lanzado dentro del campo y jugado por la primera persona en tocarlo.
10 El árbitro auxiliar,
"umpire", sancionará a los jugadores y anotará las faltas, avisará
además al "referee" (árbitro principal, véase el siguiente punto)
cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas.
11 El árbitro principal,
"referee", jugará el balón y decide cuando está en juego, dentro del
campo o fuera, a quién pertenece, y llevará el tiempo. Decidirá cuando se
consigue un punto, llevará el marcador y cualquier otra tarea propia de un
árbitro.
12 El tiempo será de dos mitades
de 15 minutos con un descanso de 5 minutos entre ambas.
13 El equipo que consiga más
puntos será el vencedor.
Fundamentos
Pase
El pase es la acción por la cual
los jugadores de un mismo equipo intercambian el balón, existen diferentes
tipos entre los cuales se encuentran:
De pecho: Realizado sacando el
balón desde la altura del pecho y llegar al receptor a la misma altura aproximadamente,
en una trayectoria casi recta.
Picado o de pique: Al dar el
pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de ser recibido
para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo.
De béisbol: Semejante al
lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.
De bolos: Dado con una mano,
sacando el balón desde debajo de la cintura, simulando un lanzamiento de bolos.
Por detrás de la espalda: Como
su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la espalda, con la mano
contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.
Por encima de la cabeza: Se usa
sobre todo por los pívots y al sacar un rebote, como su nombre indica se
efectúa lanzando el balón desde encima de la cabeza fuertemente y con las dos
manos.
Alley-oop: El jugador lanza el
balón cerca y a la altura de la canasta para que el compañero únicamente la
acomode.
Con el codo: Popularizado por
Jason Williams, el jugador golpea el balón por detrás de la espalda con el codo
del brazo contrario de la dirección a la que va a ir el pase.
Pase de mano a mano: Se realiza
cuando se tiene al compañero receptor muy cerca, de manera que recibe la pelota
casi de manos del pasador. En el momento del pase, la mano que sirve la pelota,
le da un pequeño impulso para que el otro jugador pueda recibirla.
Tiro a canasta
Un jugador de baloncesto
realizando un mate.
El tiro o lanzamiento es la
acción por la cual un jugador intenta introducir el balón dentro del aro, los
tipos existentes son:
Tiro en suspensión: Lanzamiento
a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el balón en una mano mientras se
sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento con un característico golpe de
muñeca.
Tiro libre: Lanzamiento desde la
línea de tiros libres, después de una falta personal o una falta técnica.
Bandeja o doble paso :
Lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de haber dado máximo dos
pasos después de dejar de botar el balón.
Mate o volcada: Similar a la
bandeja, pero introduciendo el balón en la canasta de arriba a abajo, con una o
dos manos.
Gancho: Lanzamiento con una
única mano (extensión del brazo, movimiento ascendente, soltando el balón con
un gesto de muñeca cuando el balón se encuentra por encima de la cabeza, la
trayectoria del brazo dibuja un semi-arco, hombros alineados con el aro), es un
tiro de corta distancia.
Bote o Drible
Acción que consiste en que el
jugador empuje el balón contra el suelo y este retorne a su mano, los tipos
existentes son:
De control: En una posición sin
presión defensiva, mientras el jugador anda, un bote alto y fuerte a la altura
del jugador.
De protección: Si la defensa
presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo el balón con el cuerpo,
dando botes bajos para dificultar el llegar a robarlo.
En velocidad: En carrera y con
espacio por delante, el jugador lanza el balón hacia delante para correr con
más velocidad.
Defensa
La defensa en baloncesto se
realiza entre la persona que ataca y el aro, la posición defensiva consiste en
flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales
intentando robar el balón o evitando una acción de pase, tiro o intento de
penetración a la canasta por parte de su rival.
En cuanto a los diferentes tipos
de defensa "colectiva", que puede realizar un equipo encontramos:
Defensa individual.
Defensa individual, también
conocida como defensa al hombre o defensa de asignación: Cada jugador marca a
un oponente en concreto del equipo rival.
Defensa en zonas: Cuando los
jugadores que defienden no marcan uno a uno a sus oponentes de manera personal,
se denomina que marcan en zona esperando a que lleguen los atacantes. Como el
equipo pone 5 jugadores en la cancha las zonas posibles se nombran 2-3, 3-2,
1-3-1, 3-1-1, 2-1-2, 1-2-2, indicando la posición de los mismos.
Defensa mixta: Sería una
combinación de los dos tipos de defensas expuestas anteriormente.
Presión: Es una defensa especial
que se realiza cuando el equipo defensor adelanta a sus jugadores al campo
contrario para dificultar el saque o el paso del balón por parte del rival a su
campo (el equipo atacante sólo tiene 8 segundos para pasar de su campo al del
rival), se suele emplear en situaciones finales de un cuarto, de un partido o
cuando es muy necesario recuperar el balón. Normalmente se aplica a toda o a
3/4 partes de la cancha aunque hay equipos que comienzan la presión en la mitad
del campo
voleibol
es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el cista de interior, pero también es muy popular el vóley playa que se juega sobre arena. El voleibol sentado, es una variante con creciente popularidad entre los deportes para discapacitados y la práctica dampo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
Existen diversas modalidades. Con el nombre de
«voleibol» se identifica la modalidad que se juega en pel cachibol está
extendida en las comunidades de mayores. La comunidadecuatoriana repartida por
el mundo practica la variante local, el ecuavóley. La comunidad china de
Norteamérica mantiene una liga de voleibol nueve (nine man volleyball). Con
carácter más informal existen otras variantes que son practicadas de forma
popular en verano, en playas y zonas turísticas, como el futvóley, el water
vóley o el bossaball.
El voleibol es uno de los deportes donde mayor es la
paridad entre las competiciones femeninas y masculinas, tanto por el nivel de
la competencia como por la popularidad, presencia en los medios y público que
sigue a los equipos.
reglas
Si el balón toca el suelo dentro del propio campo, tanto
si el último toque corresponde a un jugador propio como a uno del equipo
contrario.
Si el balón acaba fuera de la pista de juego, sea por un
ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error al tratar de
defender. La falta corresponde al jugador y al equipo que tocó el balón por
última vez, y se anota punto el contrario. Se considera fuera el contacto con
el techo, público o cualquier elemento del pabellón, o los mismos colegiados.
El contacto con la red, postes o varillas por la parte exterior a las bandas
laterales es también fuera.
Si se supera el número de tres toques permitidos sin
haberlo pasado al campo contrario, o si un mismo jugador toca dos veces de
forma consecutiva el balón. Como excepción, en caso de toque del bloqueo, ese
primer toque no se contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo ni
para el doble individual.
Si en el momento del saque los jugadores están situados
de forma incorrecta, o sea, que no está ajustada a la rotación correspondiente.
Si el toque del balón es incorrecto y hay retención o
acompañamiento (dobles en este caso).
Si un jugador zaguero ataca más allá de la línea de
ataque. El líbero no puede participar de ningún modo en el bloqueo y tiene
restringido el ataque, como ya se ha visto.
Si un jugador penetra el campo contrario por debajo de
la red interfiriendo con el juego del contrario, o si un pie traspasa
completamente la línea central.
Si se obstaculiza al contrario tocando la red, o bien se
toca la banda superior o la parte superior de las varillas al jugar el balón.
Está permitido el contacto con la red siempre que no interfiera con el juego.
Se realiza una recepción con los dedos en falta (dobles
en el contacto).
fundamentos
Se emplean diversas técnicas para impulsar la pelota en
distintas situaciones del juego. En todas ellas el balón debe ser golpeado, no
agarrado ni lanzado. La retención, arrastre o acompañamiento del balón es
falta. El criterio arbitral en la aplicación de esta norma es fuente habitual de
polémica por parte de los aficionados que asisten a los partidos.
Servicio o saque
Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás
de la línea de fondo. Se lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo
contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario. Se puede
hacer de pie o en salto. Es importante la orientación del saque porque el
jugador contrario, que se ve obligado a recibir el tiro, queda limitado para
participar en el subsiguiente ataque.
Bloqueo
Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque
del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos alzados buscando
devolver directamente el balón al campo del contrario, o en su defecto,
estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el balón fuera del
terreno de juego. En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los
tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepción. También serán
importantes aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar el balón en caso
de un bloqueo fallido. Una de las opciones que tiene el atacante en salto es
precisamente no evitarlo sino lanzar el balón con fuerza directamente contra el
bloqueo forzando el fallo y la correspondiente falta.
Recepción
Interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro
compañero en buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se
reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los
altos con los dedos, por encima de la cabeza. En otros casos hacen falta
movimientos más espectaculares. Es habitual ver al jugador lanzarse en plancha
sobre el abdomen estirando el brazo para que el balón bote sobre la mano en vez
de en el suelo y evitar así el punto.
Se utilizan las técnicas de antebrazo, voleo, cabeceo o
golpe con cualquier parte del cuerpo como último recurso. Se aplican distintas
técnicas para la recepción del saque, para defenderse de distintos ataques o
incluso para recuperar balones mal controlados en un bloqueo o toque anterior.
Colocación
Normalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar
un balón en condiciones óptimas para que con el tercer toque un rematador lo
meta finalmente al campo contrario. La colocación se realiza alzando las manos
con un pase de dedos, el pase más preciso en el voleibol. El colocador tiene en
su mano (y en su cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del
juego balones a los distintos rematadores y por las distintas zonas.
Ataque-remate
El jugador, saltando, envía finalmente el balón con
fuerza al campo contrario buscando lugares mal defendidos, o contra los propios
jugadores contrarios en condiciones de velocidad o dirección tales que no lo
puedan controlar y el balón vaya fuera.
El jugador también puede
optar por el engaño o finta dejando al final un balón suave que no es esperado
por el contrario. Aunque se dispone de tres toques de equipo, se puede realizar
un ataque (o finta) en los primeros toques para encontrar descolocado o desprevenido
al equipo contrario
medidas de la cancha
medidas de la cancha
